Усиление внутренней стихии воды

[Харта]

Начну с тела. В теле развивается пластичность – упражнения на растяжку и гибкость., ласточки, потягушечки, танец живота. Может подойти йога. Кроме того, телу, а значит и себе, необходимо делать приятно – приветствуются массажи, сауны, бани, обёртывания, маски и прочие процедуры. И да, ноги, руки, волосы и лицо к телу тоже относятся, а значит список можно продолжать масками, пиллингами, новыми причёсками, маникюрами и т.д. Стараться понять других людей. На эмоциональном уровне. В разной форме. Прислушиваться к близким, интересоваться их душевными переживаниями (излияния души), желаниями людей, смотреть мелодрамы, театральные постановки, сериалы, драмы. Читать лёгкую художественную литературу (не научную фантастику и не детектив, а именно, что-то лёгкое), пойдёт ненавязчивое фэнтези, женские романы. Главное – чтоб было сопереживание герою, примерка его образа на себя. Именно прислушаться к желаниям и потребностям других, принять их во внимание с целью лучше понимать человека, чувствовать его эмоции, свои эмоции по отношению к нему. Поутешать, посострадать, посочувствовать, сопереживать. Точно также, можно излить свою душу другим, прислушаться к своим внутренним желаниям, эмоциям, поддаться им. Выпустить эмоции. Попробовать поизбражать различные эмоции перед зеркалом. Как вариант, не вступать в споры, либо поддаваться чужому авторитетному мнению, либо находить компромисс, но проявлять гибкость. В том числе, гибкость в своих суждениях. Можно поиграть на чужих эмоциях, на нервах, в свою пользу. При этом акцентировать внимание на себе. Своей проблеме, так чтобы человек дал то, что тебе самому надо. Своеобразная манипуляция и психологический шантаж, возможно с угрозой обиды, расстройства или проявления другой негативной эмоции. Проще говоря – капризы! Потренировать свои ощущения, интуицию. На чём угодно. Воспринимать окружающее по ощущениям, которые оно вызывает. То есть, это и нравится-не нравится прохожий, задание на работе, погода. Это и ощущения органов чувств – запахи. Цвета, шершавость поверхности, звуки и т.д. отношение к ним. Откопать в сети какие-нибудь упражнения на интуицию и обязательно их выполнять с последующей проверкой.

И обязательно позаниматься самокопанием – углублением в себя. Хоть медитациями на какую-нибудь тему, связанную с собой любимым. Самопоощрение, самонаказание, самолюбование (ага, и сюда же можно включить самоутверждение и положительные аффирмации).

Как вариант, пересмотреть старые фотографии, памятные предметы – на волнах памяти попереживать снова былое, погрузиться в прошлое. Для воды ностальгия – это хорошо. Также, можно погрузиться в переживания или раздумья. «Растечься мыслью по древу» - вдаваться в ненужные подробности, отвлекаться от основной мысли, затрагивать разные, побочные, подобно ветвям дерева, темы и т. д.
Погружение в фантазии, воображение. Романтичность тоже.

Откопать медитации на стихию воды. Например, представить себя попеременно в виде родника, горного ручья, водопада, озера, полноводной реки, моря, тропических дождей, лужи, болота. Либо каплей/рыбой/русалкой, путешествующей по этим водоёмам, поднимающейся к поверхности, и ныряющей вглубь. Побыть воплощением стихии в гранёном стакане и бушующем шторме.

Как минимум на период проработки стихии взять за правило о ком-то заботиться. Только это должно быть искренне приятно. Самый простой вариант – растение, к тому же, забота включает в себя полив водой - контакт со стихией, которую можно проассоциировать с собой. То есть, растение питается не просто водой, а непосредственно любовью самого человека. Но забота может быть о животных, о близких людях, о прохожей бабушке (правда бабушка не каждый день встречается). Главное – чтоб самому было приятно это тепло, эту заботу дарить, не меньше, чем объекту заботы получать. Ага, трогательная романтическая забота, доброта и мягкость.

Поддаваться своим настроениям, эмоциональным состояниям, потакать себе. И во время радости, и во время обиды, можно даже специально усиливать эти чувства, погружаясь в них.

Контакт со стихией. Не отлынивать от мытья посуды и стирки, быть может, участить влажную уборку. Или учинить грандиозную очистку помещения водой. Заодно проработать ощущения и понимания того, как именно вода очищает, что вбирает. Стараться почувствовать воду при любом контакте, будь то утреннее умывание или стакан с водой, чтоб выпить, лужа, протёкшая в кроссовок, или дождь за шиворот.
Как вариант, настаивание воды в специальном ритуальном сосуде, нашёптывание на воду.
Активное принятие ванн, душа, бань. Плавание, желательно в природном водоёме, но и бассейн, аквапарк подойдёт тоже. С нырянием, переворачиванием с одного бока на другой – понежиться, покувыркаться в воде, почувствовать себя выдрой/рыбой/русалкой, поднять брызги. Пошлёпать босиком по росе, по лужам, мелководью, погулять под дождём, по парку/лесу/полю после дождя. Погружение в родники и обрызгивание из садового шланга. Набор родниковой воды и её использование.
Готовка супов, окрошек, напитков. Установить увлажнитель воздуха, фонтанчик (тоже как увлажнитель работает), аквариум. Аквариум помимо самой воды содержит водные растения и водных животных, которыми можно любоваться, о которых можно заботиться, и с которыми можно контактировать как с представителями воды.
Водные и виды спорта. Медитации на плавающих рыб, текущую воду, круги на воде, капающие сосульки, радугу, капли дождя по стеклу, камушки на дне реки, волны.

Окружение цветами холодной гаммы. Оттенки синего, переходящего в зелёный, бирюзовый, черный, прозрачный.
Соответственно камни этих цветов рассматривать для носки и контакта в первую очередь. Предпочтительны прозрачные и полупрозрачные камни. Например, флюорит, горный хрусталь, аметист. Но снова стоит смотреть на характеристику и ощущения (тем более, что ощущения в воде важны). По-моему, идеально подойдёт дымчатый кварц.

Баланс сладкого и солёного, либо выбор в пользу одного из них. Морепродукты (рыба, моллюски, ламинария), соляные приправы, овощи, некислые фрукты. И особенно сладкое, в том числе в жидком (растворённом) виде. Так как сладким постоянно питаться сложно, всё-таки стоит найти именно баланс.
С одной стороны запахи ванили, пачули, нероли, иланг-иланг, розового дерева. С другой стороны(?) лаванда, лимонная трава, перечная мята, мелисса, лимон. Возможно употребление кумина, фенхеля, календулы, ромашки. Идеально подходит ветивер, если его удастся найти.

@темы: стихии, размышления

Comments

[SANya]

А про огонь будет?)))
Может к чертям сожгу все))))))))) Люблю огонь... Но и отчасти воду почему-то

[Харта]

Воду ты любишь потому, что она тебе роднее, сильнее встроена.
Про огонь - www.diary.ru/~w-book/p153362174.htm , с этой записи то всё и началось.

[-Kela-]

Думаю, стоит еще написать, как ее ограничивать. Часто мешает. Ну и чем вода полезна, тоже неясно. Есть такая информация?

[-Kela-]

К слову, спасибо большое за выкладку, никогда бы не подумала, что ностальгия связана с водой. В последнее время очень тянет пересмотреть давние вещи.

[Харта]

Да, надо бы и об ограничениях написать. В принципе, частично есть в аюрведе рекомендации - усилить Ватту. В остальных аспектах - тоже усиление других стихий, их проработка. Поочерёдная. Тогда влияние воды будет меньше. А вот чтобы удержать равновесие стихий можно сверх этого какие-нибудь ритуалы-амулеты придумать. Можно просто хорошо узнав каждую стихию самостоятельно балансировать их в себе.
Ностальгия тесно связана с погружением в переживания прошлого. Не просто голые факты всплывают в памяти, а именно переживания, связанные с ними, наше эмоциональное состояние на тот момент, и сама ситуация через призму нашего эмоционального состояния. Можно благодаря воспомианиям переживать снова и снова стыд, боль, радость, счастье и т.д. Сама по себе ностальгия может быть окрашена сожалением, и не особо полезна - ну было и было такое, но это в прошлом. А именно для усиления стихии воды ностальгия и воспоминания ярких моментов жизни (а они ж лучше и запоминаются) - это самое то.
Рада, что оно тебе полезно).

[napa3umKa]

Да уж... я чётко выраженный водный знак. Забавно. Спасибо за информацию.

[Харта]

napa3umKa, знаешь, у меня подозрения, что сейчас если не большая часть населения, то большая часть интересующихся эзотерикой точно - выраженные водные люди. Как-то так само получается, что люди такие вырастают. Собственно
Другое дело, что можно и не оставаться полностью под воздействием этой стихии. И развивать другие.

[napa3umKa]

Харта Точно об этом я и думаю. Мне, допустим, претит заливать огонь водой. Начинаю шипеть, как кошка. А вообще, в противовес действительно, наверное, надо развивать всё остальное. Но вода... вода в данном случае верховодит.